правильное питание
-
Скачать Гид по насыщению микробиоты кишечника и разнообразному питанию [Алина Тютькова]
Pdf-книга с рекомендациями по питанию. 85 страниц, которые помогут вам подружиться со своим телом, услышать его и наконец-то дать ему именно то, что оно хочет. Этот гайд родился после марафона в моем telegram-канале. Здесь я собрала информацию из марафона и дополнила ее новыми знаниями...- Aноним
- Тема
- алина тютькова гайд по правильному питанию гид по питанию микробиота насыщение микробиоты кишечника правильное питание разнообразное питание рацион питания рецепты для правильного питания
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Календарь сезонных продуктов 2025 год [Мария Кардакова]
Календарь, который сделает вашу кухню красивой, а рацион — сбалансированным и наполненным сезонными овощами и фруктами, чтобы в 2025 году вы точно их не пропустили в суете дней. Этот календарь поможет вам сделать оптимальный выбор и качественно разнообразить меню своей семьи даже в зимние...- Robot
- Тема
- календарь сезонных продуктов 2025 год клетчатка мария кардакова овощи правильное питание сезонные продукты фрукты
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Ksubogatyrenko] Лепим без глютена. Тариф Полный замес: от теста до соусов
Курс для тех, кто ведёт здоровый образ жизни, заботливых мам, людей с аллергией и для тех, кто любит эксперементировать на кухне Любители ЗОЖ вы освоите новые кулинарные техники и научитесь готовить вкусные и полезные пельмени, вареники и равиоли Мамы можно порадовать детей вкусными...- Aноним
- Тема
- ksubogatyrenko лепим без глютена правильное питание рецепты
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Создашь красивую фигуру тренируясь 2 раза в неделю по моей системе тренировок. Full body для дома и питание [Александр Бурмантов]
Подробные инструкции и определения для усиления результата Факторы роста и сколько нужно делать повторений Как правильно выбрать нагрузку Что такое фулбади Что такое интенсивность Что такое объём и сколько нужно отдыхать Детальные видео-разборы с техникой упражнений Разобраны в деталях как...- Robot
- Тема
- 2 раза в неделю по моей системе тренировок full body для дома и питание александр бурмантов питание правильное питание система тренировок создашь красивую фигуру тренируясь тренировки фигура мечты
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Окислительный стресс и борьба с ним [Маргарита Акулич]
В предлагаемой книге рассказано об окислительном стрессе, его негативных последствиях, влиянии на организм, старении, здоровье кожи головы и волос. Также внимание уделено разным антиоксидантам, благодаря которым можно бороться с этим стрессом. И еще — эмоционально-ориентированным методам...- Aноним
- Тема
- здоровье маргарита акулич окислительный стресс и борьба с ним правильное питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Комбо для стройности [Екатерина Покровская]
Преображение 1.0, Преображение 2.0, Экспресс меню - готовые рационы для похудения на 10 недель- Robot
- Тема
- екатерина покровская комбо для стройности похудение пп питание правильное питание рецепты блюд стройное тело
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [nikakix_diet] ПП сборник [Екатерина Щекочихина]
ПП-сборник 15 завтраков 15 обедов 15 ужинов ТОП-10 перекусов В каждом блюде указано: КБЖУ на порцию Граммовки продуктов Подробный рецепт с фото- Robot
- Тема
- nikakix_diet екатерина щекочихина завтраки обеды пп сборник правильное питание ужины
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Метод. Тариф Слушатель [Катерина Игнатова]
Глубокое погружение в принципы здорового питания Практические советы и рецепты От блюд для контроля аппетита до секретов гармоничного сочетания продуктов - все, что нужно для вашего удовольствия и здоровья. Методы контроля аппетита и снижения веса Освоите естественные способы регулировки...- Aноним
- Тема
- катерина игнатова метод подборка пп продуктов подборка протеиновых сладостей правильное питание сочетания продуктов тариф слушатель
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания [Сергей Обложко]
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам. Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные...- Arkadia
- Тема
- еда полезно правильное питание сергей обложко
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Осенняя акция. Повседневные рецепты [Татьяна Жиленкова]
Повседневные рецепты — 32 рецепта на каждый день для стройности и здоровья- Robot
- Тема
- осенняя акция повседневные рецепты правильное питание рецепты стройное тело татьяна жиленкова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Create your body 2 [Арина Трофимова]
Что тебя ждёт: Месяц активной работы над твоим телом Бот с тренировками для дома и зала Гайды по питанию, рационы на разный каллораж, научишься составлять себе вое идеальное меню- Robot
- Тема
- create your body 2 арина трофимова баланс гайды по питанию дисциплина здоровье идеальное меню правильное питание создай свое тело 2 тело мечты
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Глистная инвазия. Натуральный подход к лечению [Ольга Угрюмова]
В методичке описано вспомогательное лечение и поддержка ЖКТ при лечении глистной инвазии. Рекомендации эффективны для таких видов глистов, как: аскариды (собственно, глисты), острицы, власоглавы. Для кого эта методичка Для родителей детей любого возраста, которые сталкивались с глистами. Для...- Aноним
- Тема
- автор ольга угрюмова глистная инвазия глисты оздоровление ольга угрюмова очищение паразиты правильное питание
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Я знаю, что я ем! Сборник. Аудиокнига [Мария Кардакова]
О книге Сборник книг Марии Кардаковой о полезной пище, с вкусными рецептами, для приготовления блюд и интересными историями для детей от 3 лет. В состав сборника вошли книги: – Я знаю, что я ем! Крупы; – Я знаю, что я ем! Хлеб; – Я знаю, что я ем! Овощи; – Я знаю, что я ем! Молоко; – Я знаю, что...- Aноним
- Тема
- здоровая еда крупы мария кардакова молоко правильное питание фрукты
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Nativalife] Фигурное питание. Книга низкоуглеводных рецептов для реальной жизни [Аллита Зоммер, Виктория Самира]
Низкоуглеводные рецепты, по которым можно готовить. Реально можно. Без весов, без кучи приблуд и экзотических продуктов. Всё, что перечислено, за крайне редким исключением, покупалось в деревенском сельпо в такой глухомани, где волки ср…ть боятся. Мы специально провели крупномасштабный...- Aноним
- Тема
- nativalife аллита зоммер виктория самира низкоуглеводные рецепты питание правильное питание фигурное питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Nativalife] День святого сельдерея [Виктория Самира]
Книга-дневник «обычной сорокалетней тетки». О том, как 26 лет безуспешно бороться с лишним весом и букетом сопутствующих заболеваний. А потом всего за полгода сменить XL на XS. Когда «надоело верить бессмысленным советам» и было решено: детально, вдумчиво, методом норной собаки разобраться...- Пандора
- Тема
- nativalife виктория самира похудение правильное питание стройность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как полюбить овощи за 30 дней. Пошаговое руководство [Елена Ивака]
В этой книге собраны идеи, как развить вкус и увеличить потребление овощей. С помощью ежедневных минимальных действий за месяц происходит измеримая трансформация. Руководство подойдет для тех, кто хочет изменить отношения с едой, скорректировать рацион и изменить пищевые привычки. Формат: fb2...- Aноним
- Тема
- елена ивака как полюбить овощи правильное питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [eco.sladko] Полезные десерты [Наталья Туманова]
СТАРТ 18 СЕНТЯБРЯ! Курс состоит из 12 уроков с теорией и практикой, множеством рецептов и примеров Все рецепты НЕ СОДЕРЖАТ рафинированного сахара, муки, яиц, молочных продуктов, красителей, консервантов. Знакомство. Философия полезных десертов. Цели и задачи курса. Правила обучения. Урок 1...- Aноним
- Тема
- веганство зож кондитерская наталья туманова полезные десерты пп десерты правильное питание торты торты на заказ
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Пища долгожителей [Михаил Титов]
Продукты, о которых идёт речь в этой книге, называются биодинамическими, потому что они могут сохранить Ваше здоровье и молодость, а также добавить счастливых лет Вашей жизни. Как? Эти волшебные продукты содержат большое количество натуральных витаминов, ферментов, редких аминокислот, минералов...- Aноним
- Тема
- изготовление косметики косметика для тела михаил титов наталья осьминина ольга сивек осьминина осьмионика правильное питание спина шея
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Rovenskaya_sveta] Готовые рационы на 63 дня 1700 ккал
Готовые рационы на 63 дня 1700 ккал Кому подходит: Тем, кто хочет придерживаться конкретного меню на каждый день и готовить только на себя. Если вы хотите готовить сразу на семью и на несколько дней вперёд, подойдёт индивидуальный рацион Описание: Cборники готовых, разнообразных, а главное –...- Robot
- Тема
- rovenskaya_sveta готовые рационы на 63 дня 1700 ккал меню с учетом кбжу норма калорий пошаговые рецепты правильное питание сбалансированный рацион
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать [Rovenskaya_sveta] Готовые рационы на 63 дня 1600 ккал
Готовые рационы на 63 дня 6700 ккал Кому подходит: Тем, кто хочет придерживаться конкретного меню на каждый день и готовить только на себя. Если вы хотите готовить сразу на семью и на несколько дней вперёд, подойдёт индивидуальный рацион Описание: Cборники готовых, разнообразных, а главное –...- Robot
- Тема
- rovenskaya_sveta готовые рационы на 63 дня 1600 ккал индивидуальный рацион питания меню с учетом кбжу норма калорий пошаговые рецепты правильное питание сбалансированный рацион
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты